In de webomgeving van my real key kun je je persoonlijke trainingsschema aanmaken. Vul je gegevens in en doorloop de vragenlijst bestaande uit 34 vragen. Dit duurt ongeveer 10 min. Hiermee zet je de 1e stap in het activeren van my real key.
Bij het eerstvolgende bezoek aan the gym laad je het trainingschema op the real key en je kunt direct aan de slag. Uiteraard kun je online ook je resultaten bekijken en je schema zelf aanpassen.