Personal Training
Deskundige begeleiding van een Personal Trainer

Voor wie is een Personal Training?
Wil je graag iets doen aan je figuur en conditie, maar ontbreekt je de motivatie of tijd? Heb je een blessure (gehad) en weet je niet waar je op moet letten tijdens het sporten? Ben je nieuw in de sportschool en kun je wel wat extra uitleg gebruiken? Bij the real gym kun je sporten onder de deskundige begeleiding van onze Personal Trainers.

Wat  biedt een Personal Training?

1. Motivatie 
Een personal training is leuk, gezellig en leerzaam. De Personal Trainer is naast je trainer ook je coach,motivator en inspirator.  

2. Resultaat
Een doeltreffend trainingschema op maat en het aanleren van de juiste uitvoering van dit schema ga je samen voor  het maximale resultaat.

3. Structuur
De personal training biedt een vast moment in de week of maand om te komen trainen. Deze extra stok achter de deur helpt je structuur in je training te brengen.

4. Voedingsadvies
Goede voeding is heel belangrijk bij het halen van je trainingsdoelstellingen. De Trainer kan je hierin adviseren.

Welke trainingen zijn er?
the real gym heeft exclusief voor haar leden een 2-tal personal trainingen samengesteld tegen een zeer aantrekkelijke prijs:

Starttraining (1 x 60 minuten à € 29,95 p.p.)
Deze training is bedoeld als eerste kennismaking. Denk hierbij aan een intake waarin de trainingsdoelstellingen worden besproken. Ook is het mogelijk om je vetpercentage en bloeddruk op te meten. Vervolgens wordt  je persoonlijke trainingsschema gemaakt op the real key en krijg je uitleg van de apparaten in the gym. Na afloop van deze starttraining ben je in principe in staat zelfstandig te trainen met je eigen programma.

Vervolg training (1 x 60 minuten à € 49,95 p.p.)
Om resultaat te (blijven) boeken is het belangrijk je trainingsprogramma regelmatig aan te passen. Tijdens de vervolgtraining kun je bijvoorbeeld je trainingsprogramma evalueren, nieuwe doelstellingen vaststellen en je programma hierop laten afstemmen. Ook kun je door periodiek een vervolgtraining af te spreken meer structuur en motivatie en dus resultaat in je sporten brengen.

Meer info of afspraak?
Kom naar the real gym voor meer informatie of voor het maken van een afspraak met onze Personal Trainers.